绿茶功效与作用及食用量

  绿茶功效与作用及食用量(绿茶的功效与作用) 绿茶的功效与作用:绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。绿茶防龋齿、清口臭 绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。

  绿茶的副作用: 绿茶茶叶成分含量较多,有防辐射物质,对人体的造血机能有显著的保护作用,同时还具有超强的抗紫外线的效果,日常生活中应注意经常少喝电脑的人,因为绿茶中的成分,可减少电视辐射的危害。 绿茶不仅对消除肌肉疲劳有所帮助,还有预防皮肤癌的效果。在美国心脏学会曾经得出绿茶能减低人体中的辐射量。 绿茶的作用:茶中的茶多酚、氨基酸、脂多糖、维生素C等都是防治高血压的有效成分。

  饮用绿茶,可以说是我国人民从事自然保护工作的头号工作,事业有成,社会活动的繁荣,因而也引发了一些有关绿茶功效的研讨。这些研究结果为我国的科研结果发表奠定了基础。 喝绿茶有助于人们保持头脑清醒,因为绿茶中含有能够帮助人体内的脂肪细胞的成分,提供减肥、助消化、解毒等功效的茶叶,而且还有抗菌和抗病毒的作用。 经常喝绿茶可以帮助人体抑制击退病变细胞的作用,还能够预防流感发生,下面就由小编给大家介绍一下绿茶的功效吧!

  常喝绿茶好处之一:养胃茶 2、绿茶抗衰老绿茶可以消除体内的自由基,也就是抗衰老的作用,但是绿茶所含的营养物质比较丰富,还具有抗氧化,提高人体的免疫力的功效。 防衰老、防癌抗癌: 3、绿茶抗菌: 绿茶中的儿茶素对人有细菌有抑制作用,能够治疗流行性感冒、扁桃体炎、肠炎等,还可以抗癌。 抗衰老: 4、绿茶防龋齿、清口臭 绿茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”,就像给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿防酸抗龋能力。 参考资料来源:人民网绿茶喝错了,伤胃!不喝隔夜茶!

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