绿茶虽好,但是不能在这四种情况下喝

  许多人觉得白开水清淡无味,所以特别喜欢喝绿茶,绿茶的香味让人心情特别愉快,甚至被称为最健康的茶。

  绿茶的处理工艺特别简单,因此含有多种抗氧化物质,特别是长多分,能有效清除人体自由基。但任何事都不能只看好处,不看坏处,绿茶中含有大量的单宁咖啡因,对身体也有一定的伤害,所以绿茶并非人人都能喝。

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  每天喝绿茶对身体有好处吗?

  减少辐射损伤。

  绿茶中的茶多酚和氧化产物具有一定的吸附放射性物质的能力。大量医疗部门临床试验证实,肿瘤患者在放射治疗过程中可能会引起白细胞减少的轻度放射病。

  此时可以用一些茶叶提取物来缓解治疗,上班族经常对着电脑,不知不觉也会受到辐射,所以可以在办公室多喝绿茶。

  有助于预防流感。

  欧洲临床医学杂志曾发表过一篇论文,发现经常喝绿茶的人和不喝绿茶的人比流感的风险低39%。

  因此,研究人员认为绿茶可以帮助人体预防流感,可以说接近流感疫苗的一半。

  延缓衰老

  绿茶中的茶多酚和维生素具有良好的抗氧化和生物活性,能清除人体自由基。

  很多人可能不知道人体的衰老和疾病很大程度上与人体内自由基过剩有关。实验证明,茶多酚的抗衰老效果是维生素E的18倍。

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  绿茶虽然好,但是四种情况下都可以喝,身体可能有问题,不要听劝告。

  不宜用茶服药。

  许多人都有喝茶的习惯,但当身体出现疾病时,却需要服用一些药物,吃药时最好不要喝茶,更不要用茶来服药。

  因为在这个过程中,药物可能会对茶产生一定的反应,降低药效,或者带来一些其他的问题,影响疾病的控制和治疗,所以吃药的人最好不要喝茶,尽量喝开水。

  绿茶不能天天喝,长期喝。

  绿茶是一种冷饮,所以有些人不能天天喝,更不能长期喝。长期喝绿茶可能会导致阳虚、手脚冰凉、腹泻。

  绿茶似乎更适合阴虚火旺的人。冬天尽量不要喝绿茶。可以选择一些红茶,注意养脾阳。一天不要喝太多,尽量不要喝8小杯以上。茶不能太浓。

  孕期,哺乳期妇女。

  绿茶中的咖啡因会影响孕妇的心脏和肾脏,茶叶中的氨基酸也会影响腺的血液循环,抑制乳汁的分泌。

  因此孕期或哺乳期妇女,尽量不要喝茶,以免影响胎儿。

  不宜空腹喝

  经常喝茶可以提神醒脑,但是茶中的咖啡会刺激你的胃,甚至引起胃酸分泌过多,很多人会感到恶心和恐慌。

  因此建议大家不要空腹喝茶,也不要在吃完饭后立即喝茶,以免影响肠胃消化。

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  怎样健康喝茶?

  事实上,任何事情的判断都要建立在一定数量的基础上,适当饮用绿茶的健康益处一定要超过副作用。

  对一般人来说,每天可以喝2~3杯绿茶,大约500ml左右,对于一些神经敏感的人,建议少喝或只喝白开水。

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